把生活過成詩

【體驗品】我瘦了嗎？！日常小改變與『極粹康普酵飲』
想瘦但瘦不下來？有沒有簡單有效的瘦身方式？這是我這陣子的困擾，輕盈的體態、優美的曲線，想必讓不少女生嚮往。疫情拉警報，待在家的時間變多了，運動量減少，幾天前站在體重計上，與年初相比，體重顯示的數字也拉警報！讓我一度沮喪。

【美食推薦】嘗過就回不去的滋味──老協珍牛肉麵
說到日本美食，一定會想到拉麵ラーメン！而談台灣美食，牛肉麵想必是不少人心中具代表性的美食之一，琳瑯滿目的牛肉麵店，不論紅燒或清燉口味，都獨具特色，牛肉麵是華人普遍食物，不少泡麵也標榜添加牛肉而成牛肉麵。

【養顏推薦】強力鎖住膠原蛋白精華──老協珍美顏飲
愛美之心人皆有之，俗話說：「藥補不如食補，藥養不如食養」，為什麼飲食會有這麼大的作用？食補是古中國流傳至今養生之道，傳統上談補，總離不了山珍海味，但隨保育意識的上漲，「新」食補觀念已日益興起，攝取天然的食物，如穀類、蔬果、堅果、豆類或藻類等等供給的營養來滋養身體，是現代健康飲食趨勢。

【萬歲牌元氣堅果飲-藜麥巧克力】全天然藜麥+巧克力堅果飲：健康香醇濃郁搭配！
持續健身的里莎相當重視健康與飲食，運動結束是補充蛋白質的好時機，分享簡單又方便飲品──萬歲牌元氣堅果飲-藜麥巧克力。這陣子天涼了，嘴開始跟著饞了，來一杯暖呼呼的元氣堅果飲，是幸福好滋味。

【暖胃好粥推薦】嚴選台灣在地好米+100%自家製濃郁雞湯底──老協珍『熬湯粥』
粥俗稱稀飯，古時稱包糜、酏，是東方家庭餐桌上的主食之一，根據《周書》記載，黃帝時期即開始「烹穀為粥」，可見中國人吃粥的歷史久遠。

【體驗品】「日本製」KOMBUCHA康普茶生酵素膠囊
益生菌飲料流行了很多年，近年一種益生菌飲料在國外流行起來，根據《每日郵報》報導，連紅星瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga 都是其愛好者，它叫──康普茶。康普茶是一種發酵茶，但製作康普茶費時又需注意發酵過程不受污染，好在來自日本「Kombucha康普茶生酵素膠囊」，將康普茶濃縮成能輕鬆攝取的膠囊。

你的每日手沖精品──行家首選「湛盧咖啡」濾掛貴啡包，「盧」獲你心！
清晨沖一杯咖啡已成為生活的一部分，對咖啡有種執著與講究，讀過段文字，寫道：人生如一杯苦咖啡，品一口吧，真正的生命應當如此，苦中透著濃香.......很美式風味。我心中的好咖啡口感與香氣表現的深度與層次宛若經典樂章，從一入口的酸味調性到甜味，喉韻回甘，精品咖啡讓生活充滿色彩與甜味，而湛盧咖啡「盧」獲我心。

【小資輕旅】台中二日遊 美食、景點、行程推薦！最美夕陽、天空之鏡、網美景點、晒夜市、台中燒肉店霸主
每隔一段期間就會想懷念台中，喜歡行程簡單，不趕時間的旅行，旅行無非是放鬆身心，這次的台中兩天一夜之旅，在充滿生命力的『高美溼地』，踏著柔軟的淺灘，看豔麗的日落，濕地美景如詩如畫。拜訪時下最夯的IG、FB網美打卡勝地，當然一定要晒夜市吃美食，並品嚐台中燒肉店霸主『屋馬燒肉』。

第一次爬玉山就上手！百岳新手如何安排？臺灣百岳no.1──玉山主峰
零下5度的夏天，強風夾著冷冽，在近四千公尺的海拔，臺灣百岳之首，回想每一步邁進好像都是體能與意志的延展再延展，只要踩穩步伐，目標就腳下。

我的駐顏聖品──老協珍「燉燕窩」
「燕窩」自鄭和帶回中國後，被列為中華傳統菜餚八珍之一，不少古醫書將燕窩稱為上品食物，根據《本草綱目》記載，燕窩「入肺生氣、入腎滋水，入胃補脾」，也是宮廷御膳珍貴的補品，清朝慈禧太后對養生美顏講究至極，相傳年過七旬肌膚保養的白潤光潔，一桌30多道的早膳菜色之中，燕窩料理便佔7道之多，可見慈禧對燕窩的喜愛。